SINIRLARIMIZI NASIL KORUYALIM?
Sınırlar, bireyin kişilerarası ilişkilerde kendini nasıl konumlandırdığı, hangi durumlarda rahat ya da rahatsız hissettiğiyle ilişkili bir kavram olarak ele alınmaktadır. Kişisel sınırlar, bireyin kendini koruma, ihtiyaçlarını fark etme ve ilişkilerdeki etkileşim biçimini tanımlama sürecinin bir parçası olarak değerlendirilmektedir.
Bireyler, hangi durumların kendileri için zorlayıcı olduğunu ve hangi etkileşimlerin rahatsızlık yarattığını zaman içinde fark edebilmektedir. Bu farkındalık, bireyin kendisiyle ve çevresiyle olan ilişkisini daha yakından tanımasına alan açabilmektedir.
Sınırların açık bir biçimde ifade edilmesi, kişilerarası etkileşimlerde beklentilerin daha anlaşılır hale gelmesine katkı sağlayabilmektedir. Bireylerin, kendi ihtiyaçlarını ve sınırlarını dile getirme biçimleri, ilişkilerdeki iletişim tarzlarının bir parçası olarak ele alınmaktadır.
Bazı durumlarda bireyler, kendi istekleriyle başkalarının beklentileri arasında denge kurmakta zorlanabilmektedir. Bu tür deneyimler, bireyin sınırlarıyla ilişkili değerlendirmeler yapmasına neden olabilmektedir.
Bireylerin sosyal destek kaynakları; aile üyeleri, arkadaşlar ve yakın çevreleri, kişilerarası süreçlerde yaşanan deneyimlerin paylaşılabildiği alanlar olarak değerlendirilmektedir.
Kişisel sınırlar, bireyin günlük yaşamı, ilişkileri ve öznel iyi oluşuyla ilişkili bir kavram olarak ele alınmaktadır..
