Kategori: Kişisel Gelişim

Travma, bireyin fiziksel bütünlüğünü tehdit eden, yoğun korku ve çaresizlik duyguları yaratabilen ve kişiler için zorlayıcı olarak deneyimlenen yaşam olaylarını tanımlamak için kullanılan bir kavramdır. Travmatik yaşantılar genel olarak şu...

Haset ve kıskançlık, birbirinden önemli noktalarda ayrışan; fakat günlük hayatta sıkça birbiriyle karıştırılan karmaşık duygulardır. Haset, bir başkasının sahip olduğu ve bizde olmayan bir şey ya da özellik karşısında hissettiğimiz...

Birçok kişi yaşamının farklı dönemlerinde duygusal olarak zorlayıcı süreçlerden geçebilir. Bu süreçler bazen kişinin günlük yaşamını, ilişkilerini ve genel iyilik halini etkileyebilir. Böyle dönemlerde psikolojik destek almak, kişinin kendini daha...

Psikolojik destek, bireyin yaşamında karşılaştığı zorlayıcı durumları anlamasına, duygusal süreçlerini fark etmesine ve kendisiyle ilgili içgörü kazanmasına yönelik bir danışmanlık sürecidir. Bu süreç, alanında yetkin bir uzman eşliğinde yürütülür ve...

Saplantı ve zorlantı olarak tanımlanan obsesyonlar ve kompulsiyonlar, insanlık tarihi boyunca gözlemlenen ruhsal örüntülerdir. Bu duruma edebi eserlerde de sıkça rastlanmaktadır. Shakespeare’in Macbeth adlı eserinde Lady Macbeth karakterinin sürekli el...

Zaman zaman kendinizi sürekli yorgun, isteksiz ve keyifsiz hissediyor musunuz?Motivasyonunuzda belirgin bir düşüş, kendinizle ilgili olumsuz düşünceler ve günlük yaşama karşı isteksizlik yaşıyor olabilirsiniz. Bu tür belirtiler, depresif bir ruhsal...

Panik atak ve panik bozukluk, çoğu zaman yalnızca bedensel nedenlere bağlanarak ele alınmakta; psikoterapötik yaklaşımlar ise ikincil bir destek gibi değerlendirilebilmektedir. Oysa panik bozukluk, bedensel duyumların felaketleştirici biçimde yorumlanmasıyla ilişkili...